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虾仁土豆蒸丸子——补肝明目
2022-05-09

说起虾肉,大家都喜欢吃的吧,小编也很喜欢吃虾肉,各种不同的做法,比如说香辣虾啊,或者是虾仁炒菜等等都是不错的选择呢。虾肉怎么吃好呢,一起来看看虾仁土豆蒸丸子的做法吧,可以有补肝明目的作用和效果。

虾仁土豆蒸丸子

主料:虾仁10只、土豆1个

辅料:胡萝卜适量、青椒适量、盐适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量

步骤:

1.所用食材:虾仁、土豆、胡萝卜、青椒、姜、葱

2.将虾仁切碎,放入切碎的姜、葱、盐、料酒、胡椒粉腌5-10分钟。

3.将青椒切碎。将一小部分胡萝卜切碎。

4.土豆,切成丝,锅中放水,水开放入土豆丝焯一下水。

5.将土豆丝控干水份,放入容器中。

6.将所有食材放在一起搅拌,再放入淀粉搅拌均匀。

7.将胡萝卜切成片,摆入盘中。

8.将食材做成丸子放在胡萝卜片上。

9.锅中水开,放入丸子生坯,大火蒸12分钟即可。

胡萝卜有排毒、补肝明目、促进儿童成长发育的作用,家里有老人与儿童的朋友看过来,今天为家人做道虾仁土豆蒸丸子,做法简单,口感细腻,香鲜美味,老人与儿童吃了易消化,还会补钙哦。胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。虾有开胃化痰的作用,用餐时先食几只虾能吊起胃口,能帮助羸瘦者增肥。虾能起催乳作用。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾肉和胡萝卜一起吃的话可以有补肝明目排毒的作用,对于孩子生长发育有好处,同时也可以促进代谢,具有补钙的作用,同时也可以保护视力,对于催乳也有一定的帮助。

虾仁土豆蒸丸子的具体的做法,大家也对它有所了解了吧,其实方法还是很简单的,补肝明目促进食欲强体质,很多的食材都是有养生的作用的,所以我们要懂得一些烹饪的方法,而且经常自己做菜也是一种享受的哦。

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